[...] iść bo sobie krzywdę zrobisz. Ciśnienie w warunkach normy może skoczyć przykładowo do tej wartości wysokiej 140 na 90 jednak w przypadku zastosowania suplementu bez wysiłku jak masz wartość 170 to prosisz się w tym momencie o kłopoty. Krzywdę sobie można zrobić ciśnieniem przy dźwiganiu sztangi z obciążeniem nawet bez brania johy ale raczej nie [...]
To zalezy jak zalatwiasz sprawe ,jak mowisz ze chcesz dokladny wynik a babka mowi ze ok ale w papierach nic nie wpisze to nie dziw sie ze dostajesz nieoznaczony wynik . Trzeba na zleceniu wpisac zeby dalej wiedzieli ze musza to zrobic . U mnie nie ma zadnego problemu ,u kumpli tak samo a robimy w roznych miejscach ,brat robi w innym miescie tez [...]
[...] hormonów i będzie kuku. Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2019-07-09 10:41:12 Biorę pod uwagę to, co napisał i niewykluczone, że się na to zdecyduję ale chcę łyknąć jak najwięcej wiedzy i wiedzieć co będę robił. Nie sztuką jest brać bezmyślnie co popadnie. Znam delikwenta a właściwie kilku, którzy masę lat temu, gdy wielu z Was nie było [...]
Zawsze mozesz wykonać włąsny drążek, rura do tego dospawaćdwa uchwyty i te uchwyty dokręcić, lub zrobić uchwyty z literką U i zakałdać na nie ten drążek, z tym ze taki drążek moze być bardziej sprężysty jak go zrobisz z rury boi 210 to trochę ejst długosci.
[...] niewiele. Pamiętać warto również o tym, żenada ciała nie jest wyznacznikiem efektów. Polecam skupić się na obwodach. Gainera nie polecam. Lepiej zainwestować w dobrej jakości koncentrat białka serwatkowego, a w przypadku gdy chcesz podbić węglowodany w diecie,dobrym rozwiązaniem będzie Quamtrax Instant Oat Meal lub Rice. Mają ryżowa ryżowa [...]
[...] z Robbiem. Zna mnie, a ja znam jego. Powiedziałbym więc, że to byłaby zupełnie inna walka z emocjami niż z kimś innym. Jestem zawodnikiem, zamierzam trenować tak ciężko, jak tylko mogę, aby wyjść i zrobić to, co robię najlepiej, a jest to dominacja w walce od początku do końca". Lawler nie byłby jednak pierwszym wyborem Usmana, bo jest między [...]
[...] podnosił mi estradiol (4x norma). Jeśli wszystko będzie w porządku chciałbym taki cykl pociągnąć minimum 6 miesięcy. Prosiłbym o rozpisanie odbloku po takim długim cyklu i jak stosować hcg. Posiadam również na stanie flakon propa i zastanawiam się, czy nie zrobić sobie kickstartera, jak to zrobić ? Jestem otwarty na sugestie co do takiego [...]
Chętnie bym przyjechał, ale na sklepie nikogo obcego nie zostawię:-) Jak już będzie wiadomo coś , o jakimś terminie - dacie znać i zobaczymy co się da zrobić, na pewno jakiś jeden weekend w sierpniu muszę mieć wolny, bo nie mogę pracować wszystkich czterech ;) ale raczej będzie to tylko jeden. Co do wypadu - to już napisano, Wydminy :-)) [...]
[...] styl życia nie pomaga, a wręcz szkodzi. Sporo stresu, ciężej zredukować do niższego poziomu bf/nabrać mięśnia. No nic, pozostaje wybrać to, co przepisał lekarz i zobaczyć, jak będzie. Mam nadzieję, że przynajmniej nie będzie gorzej z libido, bo to odbije się na relacjach międzyludzkich if u know what i mean ;) A może nawet uda się lepszą formę [...]
[...] 2013-2015 to lata bez sportu.. Strasznie się zapasłem, efekt był taki: https://i.imgur.com/rOCqOVE.jpg 130kg żywego spaślaka W końcu siedząc na kanapie podjąłem decyzję że jako że jestem dietetykiem, dostałem pracę w zawodzie muszę coś z tym zrobić! Okres 2016 roku to systematyczne aeroby, treningi na siłowni i udało się zjechać do 85kg. W [...]
[...] i skoczył do 99 w skali do 11-43. Odstawiłem booster, zbiłem estro symexem do 21, teraz jestem na redukcji i pod koniec czerwca estro był 17. Libido dalej nie takie jak wcześniej, testosteron pod koniec czerwca wynosił 382, wolny niecałe 11, estro 17, prolka 171. Endo zdecydował się przepisać clomid 50mg/ed, wykupiłem 3 opakowania i [...]
[...] jeszcze rezonans magnetyczny stawu z podaniem kontrastu. I teraz mam pytania. - na skierowaniu mam napisane "rezonans magnetyczny z kontrastem". Zarówno lekarz prowadzący jak i lekarz wykonujący USG mówili o DOSTAWOWYM podaniu kontrastu. Czy nie powinno to być wpisane na skierowaniu? - mieszkam w Lublinie i tu tylko jeden szpital wykonuje [...]
Nie wiem co się uda do maja zrobić, trudne pytanie, jakby ktoś Cię dobrze znał, jak reagujesz na daną diete czy treningi to by mógł mniej wiecej powiedzieć ile się da zrobić, a tak to trudna sprawa A dałby pan jakieś wskazówki by zebrać jak najwięcej mięśni itp.?
[...] dzień rozpocząłem.. ..bieganiem! Trasa ta sama co za pierwszym razem, czyli po psa, pod górkę i do domu. 7 km, 90 metrów przewyższenia, przy czym tempa nie zrobiłem tak jak ostatnio i pod górkę było ok 5:40 :) całość w średnim tempie 5:26. Potem praca, następnie obiad i siłownia, a tam : WL: 5*67.5 5*77.5 10*87.5 WL+ Hantle : 2/12*17.5 [...]
[...] biegałabym co weekend, a nawet 2 biegi w jeden weekend czy jeden dzień (już się zdarzało), ale regeneracja kuleje i forma niestety spada. Dlatego muszę spróbować postawić na jakość a nie ilość. Priorytetem w drugiej części sezonu będą dwa biegi: 31.08 Runaway – Gostyń 29.09 Barbarian Race – Wisła Na tym pierwszym mam rachunki do wyrównania z [...]
Nie wiem co się uda do maja zrobić, trudne pytanie, jakby ktoś Cię dobrze znał, jak reagujesz na daną diete czy treningi to by mógł mniej wiecej powiedzieć ile się da zrobić, a tak to trudna sprawa
Nie ma mnie w pl więc nie będę miał jak za bardzo badań zrobić przez przyszłe dwa miesiące. Ciągnąć dalej tę "bombę"?deke przestałem walić zaraz po tym jak to zobaczyłem(dwa tygodnie temu) i zmniejszyłem dawki tescia stwierdziłem że odpocznę i wrócę po wakacjach . Teraz sam nie wiem
[...] zakończony równie zayebiście, bo na treningu... znów w Nowym Targu u Kuby;-D Tym razem były to nogi, które opiszę poniżej, gdyż DT 2 oraz 3, były typowymi treningami, jakich masa, je pominę;-) Wspomnę jeszcze o pomiarach z początku opisywanego tygodnia- bez niespodzianek- pas/talia i waga miarowo w dół, o pół "oczka". [...]
[...] to brzuch ... no i zrobilem przedramie gdzie normalnie nie cwicze go osobno jedynie co to mloty w treningu bica ... tak wiec zrobilen i poczulem mega pompe i ubicie lapy jak kamienie ogolnie bajera , Pytanie cwiczycie przedramie jesli tak to kiedy i ile razy w jakich objetosciach? Bo zastanawiam sie czy by nie warto dorzucic np po bicu extra [...]
[...] chciał wiedzieć na ten temat? Wszystkie informacje w filmie. Zwykłe rozciąganie barku i klatki. Możesz tak zrobić bez gumy ,łapiąc dłonią gdzieś za futrynę i wykonując w miarę możliwości i mobilności ruch. Rozgrzej się i spróbuj sam w domu/siłowni przed treningiem i sprawdź jak Ci to wchodzi. Zmieniony przez - DonD w dniu 2019-07-08 19:14:26
Testosteron
